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夏だ!ダイエットねた その2

前回のつづきです。ダイエット成功のプロセス。


ハッキリ言って、今回のネタはすごいです。売れているダイエット本でもカリスマインストラクターでも教えている人はいないであろう、ダイエットにおける究極の奥儀です。


それは、3週間なんとか頑張る!これにつきます。なぜ3週間なのか・・・、それはですね・・・。


僕は医者でも何でもないので滅多なことは言えないのですが、インストラクターさんやパーソナルトレーナーさんにいろいろ教わって、自らが4~5回も15キロダイエットに成功しそしてまたリバウンドした経験から、自信をもって言わせていただきます。


3週間ぐらい過ぎると、空腹でも低カロリーの食事しかしていなくても、辛くなくなってくるのです。つまり空腹時の気持ち悪さ、だるさがなくなってきて、むしろ空腹時が少し心地よくなってきます。

そんなバカなことがあるか!とにわかに信じがたいでしょう。僕もはじめは半信半疑でした。でも4回もリバウンドしてたらいい加減悟りますよ。ダイエットの極意を。


というわけで、長くなりそうなので次号に続く!



2009年7月 1日 blog | コメント(0)

夏だ!ダイエットねた

もうすっかり夏のような天気ですね。梅雨明けが待ち遠しい限りですが、今年こそは子供たちを連れて海に行くぞ~~!でも、泣くだろうな・・・。


ビーチと言えばたくましい割れた腹筋ですが、腹筋をびしばし鍛えなくても体脂肪率さえ下がれば勝手に割れるそうです。


というわけで、ご家庭でも簡単に作れる「6つに割れた腹筋」のレシピをご紹介しましょう。

  • 玄米ごはん茶椀1杯と質素なおかずと味噌汁。
  • 肉は週1以下。
  • 揚げ物、お菓子、カロリーの高いジュースは摂らない。
  • ヨーグルトにオリゴ糖配合を1日1回。
  • 30回以上噛んで食べる。

以上、ラクラク1か月3kg痩せれる方法でした。次回はそのプロセスをご紹介します。



2009年7月 1日 blog | コメント(0)

岡埜のこごめ大福

皆様 「岡埜」さんという老舗の和菓子屋をご存じですか?下町エリアを中心にかなりの店舗数があるのですが、のれん分けで増えていったそうなのですが、「竹隆庵岡埜」というお店と「岡埜栄泉」という系統があるみたいです。詳しくは知りません。



その「竹隆庵岡埜」というブランドのほうで売られているこごめ大福というのがすごいんですよ。おいしさとボリュームが!ダイエットしている方には驚愕の大きさです。和菓子だからヘルシーだし大丈夫だろうなんて現実逃避は一切通用しません。しっかりカロリーあります。


おやつというより、ご飯代りに食べたらちょうどよいかもしれませんね。何度か食べたことがあるのですが、食べ応えずっしり!それでいて飽きがこない、あっさりした甘さが特徴のこごめ大福。超老舗・名門の「 岡埜」さんで売っているこごめ大福。鶯谷「根岸の里」にお立ち寄りの際は是非一度お試しください。


P.S.
べつに根岸じゃなくても買えます。東京中たくさんお店があるので。


2009年6月30日 blog | コメント(0)

ソウルシンガーの悲劇について

マイケル・ジャクソンをはじめ、多くのソウルシンガーになぜ悲劇が付きまとうのか僕なりに真剣に考えてみたのですが・・・。答えが見つかりません。



 安室、ジェニファー・ハドソン、ジミヘン、Double、SLY、2pac、JBなど、今すぐにはこれぐらいしか思い出せないですが・・・。



異論反論あるでしょうが、皆さん生き方がちょっと刹那的すぎやしませんか?それではいかんと思います。




2009年6月30日 blog | コメント(0)

紫外線対策

色白コンパニオンが多い当店としては、紫外線は敵です。女性みんなにむやみに焼くべからずといつも言っています。小麦色の健康的な肌がお好きな方もいるでしょうが、お肌に良くないので店主としましては規制強化中。


色白の僕は、なぜか顔だけが焼けてしまいます。1年を通してほとんど身体を焼いたりしないので手と顔だけが妙に焼けてしまいます。それでも色白ですが、脱ぐとすごいです。色の差が。


顔だけがあまり焼けていると、ドウラン塗りたくったお笑い芸人みたいになるので、嫁の日焼け止めのスプレーをしてみました。結果、顔がピカピカ光ってしまいました。まるでチュートリアルの福田です。これはかなり気持ち悪いですね。ウォータープルーフとかいうやつはなぜ光るのか。企業努力が足りないのではないですかコパトーン!


これでは日焼け止めできたとしても、皆様の笑いがとまりません。



2009年6月29日 blog | コメント(0)

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